ハチミツの効能

完全栄養食品と言われるほどの蜂蜜です、
栄養のバランスも良く、殺菌力もあり、胃腸に負担を掛けずに体に吸収されます！
病人や幼児、老人でも安心して食べれます、
但し、一歳未満の赤ちゃんにだけは、食べさせるのを控えてください！

蜂蜜の殺菌、抗菌作用

蜂蜜には殺菌作用があるが、これは濃い蜂蜜です、
濃度の濃い蜂蜜に細菌が入ると、最近の細胞濃度が、ハチミツより薄いので、細菌の細胞内の水分が沁み出して細菌が死滅するのです。
また、ハチミツは酸性なので、酸の効果もあります。

蜂蜜の効能

1、疲労回復
　果糖とブドウ糖が主要な成分なので、体に入ると直ちに吸収して栄養分となります。

2、胃腸の調子を整える
　整腸効果があるので、便秘、下痢の時など効果をより発揮します。

3、脳を活性化します
　
4、老化防止
　蜂蜜による坑酸化作用により、老化の進行を遅らせる効果が期待出来ます。

5、貧血の改善

6、血圧を調整する

7、咳止め効果、

8、眼にも良い作用がある（視力低下などに）

9、切り傷などにも直接塗れば、殺菌効果が期待できる、リップ代わりに唇に塗るのも良い。

10、美容効果がある。

　食べると、血行促進、新陳代謝を促進する蜂蜜は、美容効果も高いとされています、一般に売られている化粧品等にも入っているので、美容には有効です！
また、洗顔・化粧水、パックなどの利用法もあります。

蜂蜜は、保湿力に優れており、ミネラル、アミノ酸が豊富に含まれているので、肌に潤いを与え、乾燥・肌荒れを防ぎます。
毛穴の汚れを取除く作用もあるので、ふき取り化粧水としても利用できます。
湿疹、日焼け後の肌のスキンケアにも適しています。

但し、使いすぎはベタベタするので注意！まれに蜂蜜アレルギーの人もいるので、この様な方は、注意すべきです！
（尚、記事は、別の我がブログより転載です！）


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