不眠症

一言に不眠症と言っても、様々な症状があります、

入眠障害：寝付が悪い。

中途覚醒：眠りが浅く、途中で何度も目が覚める。

早朝覚醒：朝早く目が覚めて再び寝付くことが出来ない。

睡眠相後退症候群：睡眠・幻覚の時間帯が先にずれていて、明け方まで入眠出来ない。

24時間睡眠覚醒症候群：一日の生活リズムが24時間を超えていて、入眠時間が少しずつ先にずれていく。

また、睡眠無呼吸症候群や老人の夜間譫妄（やかんせんもう）による不眠もあります。

睡眠無呼吸症候群は、睡眠時にいびきなどで呼吸が何度も停止して、睡眠が中断されます、この為日中に眠気を催します！
夜間譫妄は、脳の老化などが原因で、夜になると幻覚や妄想が起こり、騒ぐようになり、い一緒に居る家族も睡眠が妨げられます。

不眠の原因

最も多いのが、何らかのストレスによって神経が高ぶり、これが身体的誇張となって眠りが妨げられる。
うつ病などの精神疾患・咳や痛みを伴う病気・覚醒作用のある飲料・騒音などの環境も.不眠の原因になります。
また、アルコールや睡眠導入薬を常用していた人が、急に.止めるとかえって眠れなくことがあります。

眠るじ時間がずれていく睡眠障害は、外的な因子（気温・光・食事・仕事等）と内的な因子（体温・ホルモン等）のリズムが合わず、睡眠幻覚のリズムが乱れてしまうものです。

治療は、それぞれの原因に対する、治療をすることが優先されます、
そのうえで、睡眠導入薬の使用が検討されます！

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