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レモンは、料理などにもよく使われます!

インド原産のミカン科の常緑低木です。

レモンに含まれている酸味はビタミンCとクエン酸です。これは、疲労回復、二日酔い、風邪の予防、美肌作りなどに効果があります!

また、高血圧・動脈硬化・紫斑病・出血・凍傷などの血管性病変の予防、改善に効果があるビタミンPも含まれています。

体内の水分の貯溜や排泄のバランスを司る作用があり、口の渇きやむくみ効果的です!


ストレスや二日酔い、風邪には、蜂蜜を入れたホットレモンが有効です!

レモンの輪切りを湯船に浮かして・・・・・美肌に・・・これも効果が望めます!

 

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