蜂蜜パワーで健康増進（その2)

健康食品の蜂蜜パワーで、健康に過ごしましょう！
蜂蜜の意外な使用方法は色々あるが、薬にも・・前回の続きです。

1、動脈硬化の予防に、

血管の層が厚くなったり固まったりして血の流れが阻害されて生じる病気が、あの、こわ～い動脈硬化です
これを防ぐ作用が、ハチミツにあります、心筋梗塞や脳梗塞といった病気を起こす原因の動脈硬化を予防しましょう、
アメリカの医学者は、動脈硬化と心疾患の食事療法にはハチミツは欠かせない言っています、
蜂蜜に含まれるコリンは、血管壁への悪玉コレステロールの沈着を防ぎ除去する働きがある。
カリウムは、塩分の摂りすぎによる高血圧の予防になります、
動脈硬化は、年齢を重ねるにつれて発生しやすくなります、蜂蜜を食べて健康に留意しましょう！

2、火傷、擦傷の治療に効果的

蜂蜜は、傷の直りを早め、傷跡が残りにくくさせる働きがあります、また、火傷は水ぶくれ等を抑える作用もある、
但し、軽傷の場合の応急手当ですので、過信しないようにしてください！

3、下痢の予防に、

便秘に効いて下痢にも・・・？と不思議かも知れないが、
蜂蜜は、整腸作用があるので効果が期待できます、腸の中の善玉のビフィルス菌を増やす作用があるので効くのです！
ヨーグルトと蜂蜜を一緒に食べれる習慣をつけると効果倍増と言われています、

4、口内炎の手当てに

口内炎は、口内の粘膜が白くなり、ひどくなると痛くて血が出たりします、
この、治療に蜂蜜が効果があります、
但し、直接塗ると痛みを生じるので、10倍程度に水で薄めて塗ると良い、
塗りにくい箇所ならば、蜂蜜を溶かした水でうがいをするといいでしょう、口の中を殺菌して,治りが早くなるでしょう！

5、不眠症の解消に、

蜂蜜入り牛乳を飲めば寝付が良くなります

不眠症はストレスが最大の原因でしょう！
ストレスを緩和し興奮を鎮めてくれる物質がセロニンです、これは身体の中で生成される天然の精神安定剤です、
セロニンの原料はトリプトファンと言う必須アミノ酸です、これが牛乳に多く含まれている、
蜂蜜に含まれているブドウ糖がトリポトファンが身体に吸収されるのを助ける働きがある、・・・効果が大きくなる！

蜂蜜だけでも、睡眠効果は期待できますよzzzzzz・、、、、！

蜂蜜は良いよ