顔色・・・！

当たり前だけど、血行が.悪いと顔色もわるくなる、

顔色は血液の循環と大きな関係があります、貧血気味の人は何時も顔色（青白い）が悪いことが多い、下まぶたの裏側はピンク色が健康な状態です、白っぽく見える場合は貧血が考えられます、
低血圧の人は、夕方や疲れた時に顔色が悪くなる、

身体を循環している血液は、栄養や酸素を体の至る所に届け、炭酸ガスや老廃物を取り除きます、これが多くなると処理しきれなくなり、筋肉痛やコリなどの症状が起ります、この為血液がにごり顔色などが悪くなってきます、
疲れや睡眠不足の時に出る、眼の下のクマも毛細血管に新鮮な血液が充分行き渡ってない.状態の症状です！

顔色が悪いと感じたら、何か原因がある筈なので休養を充分にとるなどしてこれを解消しよう。

毛細血管の血行を良くする方法として、マッサージも効果があります、顔のマッサージ方法等はここで述べるまでもなく、女性の方々は充分承知している事でしょう、尚、あまり強くマッサージするのは逆効果になる場合があるので、軽く触れる程度の感触で丁寧にしましょう！

洗顔も正しく洗っていないと、顔色に影響します、毎日毛穴から老廃物が出ています、これを綺麗に洗い流すことで清潔な肌を保つ事が出来ます、特に化粧は綺麗に落しましょう！

顔色が悪いと言って、つい厚化粧で隠そうとしていませんか？疲れている時は肌の状態も良くないので、化粧崩れが生じやすく、逆に、悪い印象を与えかねません・・・注意！

日常の生活習慣を改めよう、
精神的なストレスも顔色に影響します、生活習慣、食生活等を改善して・・・健康身体になろう！

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