一度に食べれる量は？

胃袋の大きさは、空腹時には拳程度の大きさに縮んでいます、意外と小さいです！

これが、食事や、お茶などを飲むと、最大で1.5～2.5リットル程に膨らみます、
重さに換算すると、約2.0㎏前後になる、

胃壁には、無数のひだがあり、食べた物を一時的に為,ぜんどう運動を行い、送り出す働きをします、
また、その時粘膜から胃液を出して、良く混ぜ合わされて消化され、ドロドロとした液状に近い状態になる！

食べた物は、2～時間胃に留まってから腸に移動します、

このような関係から、2時間程度の食事の間に食べられるのは、3㎏程度と考えられます、

しかし、例外の人も居るのは事実ですよ！
食べた物は、胃から小腸（Φ25mm・長さ5～6ｍ）そして大腸（Φ60mm・長さ1.6m）と送られる、

このため、2時間程間を開ければ胃が空いて来るので、更に2～3リットル分を食べれる人も居るかも・・・？

しかし、無理に食べると、良くないです！
胃液など消化液が行き渡らず、胃腸に大きな負担をかけることになる、そして、膵臓や栄養を吸収する肝臓などにも負担をかけることに成ります！

そう、健康の為には、腹八分目・・と言いますが、腹七分で抑えるのが賢明です！
食べ過ぎ・・飲みすぎ注意です！

胃腸は語る 食卓篇レシピ集/新谷 弘実

￥1,575

Amazon.co.jp

腸をキレイにする!―いいウンチを出して便秘を解消する (日経ヘルスブックス)/甲田 光雄

￥1,260

Amazon.co.jp

胃腸病の食事療法 (食事療法シリーズ)